ソフレとは？一緒に寝るだけの関係を作るメリットや正しい作り方

ソフレとは、添い寝フレンドの略です。

「どうしてソフレを作るの？」

「どうやってソフレを作ればいいの？」

と疑問に思う人もいるはず。

今回は、何故ソフレを作る人が多いのかを詳しく説明。

また、ソフレの作り方・見つけ方や、イケメンソフレに出会えるサービスをご紹介しています。

ソフレがどういう存在なのかを理解し、簡単にソフレを作っちゃいましょう！

１．ソフレとは？

ソフレとは、「添い寝フレンド」の略です。

肉体関係を持たずに、ただ添い寝するだけの男女の関係のことを表します。

抱き枕やぬいぐるみの代わりに男性に隣で寝てもらうのです。

何故、最近ソフレが人気なのでしょうか？

１-１．ソフレは家族のような存在

ソフレは、家族といるような安心感が得られる存在なのだとか。

例えば、1人暮らしを始めると家でひとりでいるのは寂しいですよね。

そんな時に一緒にいてくれるのがソフレなのです。

まるで親のようにただ傍にいるだけで安心感を得られる。

これがソフレなのです。

１-２．「添い寝してほしい」という女性の需要が多い

このようなソフレは女性からの需要が多いです。

なぜ女性に多いのかと言えば、手っ取り早く安心感を得られ、なおかつ身の危険が少ないからです。

女性は男性よりも不安を感じやすく、異性から安心感だけを得ようとするのは難しいと感じます。

例えば、彼氏のような恋愛関係だと「もっと好かれたい」「嫌われないようにしたい」という思いが強くなるので、楽しい時間も多い反面、不安に感じる時間も増えます。

女性からすると、傍にいるだけで安心できる関係を作るのに、手間も時間もかかってしまいます。

また、セフレだと妊娠の可能性や性病になるリスクがあります。

抱かれることで安心感は得られますが、このようなリスクがあるため怖いと感じる女性も多いです。

一方、ソフレであれば恋愛感情は抜きで安心感だけをすぐに得ることができ、セックスをする必要もありません。

不安を感じやすい、寂しがりな女性にとって、ソフレという関係は好都合というわけです。

１-３．ソフレを求めている人は実際にどれくらいいるのか？

では、ソフレを実際に欲しいと思っている人はどれくらいいるのでしょうか？

ある調査によると実際にソフレを欲しいと思っている人は案外いるようです。

6人に1人はソフレを実際に欲しいと思っているという調査結果もありました。

確かに1人暮らしをしている人だと、

そんなときに一緒に添い寝をしてくれる人がいるだけで癒やされます。

そういう人がいるのといないのとでは幸福度も全然違いますよね。

恋人はいらないけど、連絡をしたらすぐに添い寝をしてくれる人がいるだけで安心なんでしょうね。

添い寝しながら会社の愚痴を聞いてもらったり、今日あった出来事などをちょっと話すだけでも安心して眠ることができます。

恋人を作ると後々面倒だけど、でも一人で寂しい夜は過ごしたくない、添い寝をしてくれる相手が欲しい。

そんな人達が実際にソフレを求めています。

１-４．彼氏いるならやめておこう

もし、彼氏がいるのにソフレを作ろうと思っているなら、やめておきましょう。

「肉体関係はないけど、一緒に寝てる」と言っても、彼氏は信じてくれません。

寂しさを埋めて欲しいなら、彼氏に「一緒にいて欲しい」と頼みましょう。

２．ソフレ体験談からわかる４つのメリット

友達や周囲には公には聞きづらい・・・。

でもソフレについて興味はある！

では実際にソフレのメリットとはどういうものがあるでしょうか？

ソフレ経験者の体験談を元に、4つご紹介していきます。

２-１．友達以上恋人未満の関係が手に入る

一言でいえば、疑似恋愛を体験できる。

一緒に寝るので友達以上、けれどそれ以上のスキンシップはないから恋人未満。

なかにはお互いの家を行き来するため、恋人同士のような錯覚にも陥る人もいるようです。

恋愛をする余裕はないけれど、癒されたい、異性だから得られる安心感が手に入る、と考える人が多いのでしょう。

夜に添い寝して朝まで寝るのではなく、日中のちょっとした時間に会って２、３時間お昼寝をするなんて方もいるようです。

２-２．後ろめたさもなく熟睡できる

肉体関係があると、なんだか悪いことをしている気持ちになります。

けれどソフレはただ隣で一緒に寝るだけなのでうしろめたさがなく、気持ちの捉え方も大きく変わるようです。

添い寝をするだけ、という割り切りが後ろめたさを感じなくさせてくれているのかもしれません。

落ち込むことがあった日には一人で寝るよりも、隣に誰かいてくれるだけで安心できますよね。

ソフレとは信頼関係の上に成り立っているので、一人でいたくない夜に隣で寝てくれるだけで癒しと安心をくれる存在なのでしょう。

２-３．関係解消も簡単

恋人同士がお別れをするとき、振る側も振られる側も少なからず気持ちが落ち込んだり、エネルギーが必要になります。

しかしソフレは恋愛感情を抱かない関係性のため、精神的に負荷のかかるお別れにはなりません。

肉体関係があると依存度が高くなってしまいますが、ソフレはお互い必要なときにだけ添い寝をする相手、という割り切りができます。

よって、どちらかに恋人ができた、または自然と関係が解消になったとしても、気まずさやあとくされがないというのがメリットといえます。

２-４．お互い干渉せずにすむ

恋人がいると束縛をされたり、連絡を取り合ったり、相手を優先的に考えたりしなければいけないことが、ときに煩わしく感じてしまいます。

恋人をつくるのはめんどくさいけれど、一人でいるのは寂しい。

ソフレであれば、会っているとき以外に相手が何をしていようが誰といようが関係ないので、お互いに干渉する必要がありません。

甘えたいときや寂しいときに隣で寝てくれる、それ以外のプライベートに踏み込むことも、踏み込まれることもないので、二人の関係を良好に保つことができます。

３．ソフレを作る理由３つ

そのままセフレになってしまう恐れもあるソフレ。

どうしてソフレを作りたいと思うのでしょうか？ソフレを作りたい人の心理を見ていきましょう。

理由１．不安や寂しさを紛らわしたい

ソフレを作る理由で一番多いのが、1人で寝るのがさみしいからです。

1人暮らしの家にいると、人と話したり、人のぬくもりを感じたいときがありますよね。

そんなとき、一緒に寝てくれる男性がいるととても安心できるのです。

不安や寂しさが解消されて、リラックスして眠ることができます。

理由２．彼氏を作るのがめんどくさい

彼氏はめんどくさいけど、疑似恋愛が体験できるのでソフレを作る女性も多いです。

ただ添い寝をするだけの関係なので、彼氏のような束縛や面倒くささがありません。

しかし、くっついてみたり、イチャイチャすることができ、恋愛の楽しい部分だけ体験することが出来ます。

友達以上恋人未満のソフレだからこそ、良いとこ取りの関係が保てるのです。

理由３．後腐れがない

ソフレは、後腐れなく解消出来ることも気軽に作りたいと思う理由の1つです。

たとえば「彼氏できたからソフレ解消ね！」と一言いえば、解消されます。

もともと恋愛感情のない人との関係だからこそ、後腐れがなく解消することが出来るのです。

恋愛がめんどくさくなったら、こちらの記事をチェックしてください。

 

４．ソフレが欲しい女性側の本音

ソフレが欲しいと思う女性の本音ってどんな気持ちなんでしょうか。

やはりソフレが欲しい女性側の本音を見てみると

手間をかけずに癒やされたい、そういった関係をソフレに求めているようです。

ある意味めんどくさがり屋さんが多いとも言えます。

ソフレはめんどくさい事がないのがメリットの一つでもあります。

添い寝してくれて癒やして欲しいけど、恋愛にまで発展してしまうと束縛されたりするのも嫌だし、そういう面倒なのは嫌って思うんですね。

その点ソフレなら束縛されるようなこともありませんし、自分が添い寝して欲しいときに呼べるので便利ですね。

ただ、自分の交友関係の周りでソフレが欲しいと言ってしまうのもなんだかセフレを探していると勘違いされるということもあります。

最初は添い寝だけしても良いよって言ってくれてても、正直男子はいつ豹変するかもわかりません。

これまでの友人関係が壊れたり、周りの友達からも変な目で見られることもあるでしょう。

そういう意味では現在の友人関係の中からソフレを探すより、ドライにソフレを見つけられるマッチングサービスなどを利用する方が安心でしょうね。

５．ソフレが欲しい男性側の本音

一方で、ソフレが欲しい男性側の本音とはどんな本音があるものなのでしょうか？

ソフレが欲しいと思っている男性側の本音は、純粋にソフレが欲しいと思っている男性はごくわずかでしょう。

男性はどうしても性欲がある生き物ですし、ソフレを探している本音の奥にはソフレからセフレに発展させたいと思っている輩もいます。

まずはソフレからスタートして、いつかエッチしたい。セフレになって欲しい。

そう思ってソフレを探している男性もいます。

ソフレが欲しい男性側の本音は下心がある人もいるということを忘れてはいけません。

またソフレが欲しいと思っていない普通の男性であったとしても、女性の友人から「ソフレになってくれない？」って言われたら、「添い寝するだけで良いなら。」とか優しい言葉をかけてくれる男性もいるかと思います。

でも心の中では「ラッキー♪」と思っている男性の方が多いでしょう。

一方で、最近はいわゆる草食系男子が増えていています。

なんて男子もいます。

草食系男子の中には寂しい夜を癒やしてくれるソフレが欲しいと思っている男性もごく僅かですがいますね。

そんな草食系男子とうまく巡り会えたら良いんですけどね。

セフレが欲しい！という方は、こちらの記事を参考にしてください。

 

６．ぶっちゃけソフレって成立するの？

「そんな都合のいいソフレの関係って成立するの？」と疑問に思う人もいると思います。

実際のところどうなのか、見ていきましょう。

６-１．信頼関係の元に成り立つ

ソフレはお互いの信頼関係があるからこそ成立します。

そのため、誰でもあなたのソフレになれるわけではありません。

特に女性からすると、男性が手を出して来たら困りますよね。

多くの人が友達以上恋人未満の関係の人とソフレ関係になっています。

６-２．草食系男子なら成り立つ

草食系男子であれば、ソフレの関係が成り立ちやすいです。

男性によっては、好きな女性じゃなくても一緒に布団に入るだけでセックスをしたいと思う人もいます。

逆にセックスに消極的な男性であれば、一緒に寝てもムラムラすることはありません。

女性にとっても安心ですね！

６-３．ソフレからセフレに発展することもある

ソフレからセフレに発展するケースもあります。

いくら信用している関係とはいえ、男性は本能的にムラムラしてしまうこともあるからです。

性欲の歯止めがきかず、そのままセックスをしてしまうことも。

そうなると、ソフレではなくセフレですよね。

ソフレを作る場合には、セフレに発展してしまう可能性もあることを理解しておきましょう。

抱きついてくるソフレの心理とは？こちらの記事をチェックしてください。

 

７．ソフレの作り方を５ステップで解説

「実際にソフレを作るにはどうすればいいんだろう？」と悩んでいませんか？

なかなか友達や家族には相談しにくいですよね。

ここでは、こっそりソフレを作る方法を5つのステップでお伝えします。

1. 仲良くなる
2. 親友になる
3. 寂しさを共有する
4. さりげなく誘う
5. ルールを決める

ひとつずつ確認していきましょう。

ステップ１．仲良くなる

まずは、ソフレ候補者と仲良くなりましょう。

ソフレの関係は、お互いを理解し合い、信頼関係がなければ成立しません。

定期的に電話をしたり、LINEをしたり、ご飯へ行ったりしましょう。

コミュニケーションをしっかりとることで、親しくなっていきます。

すでに仲の良い男性とソフレになりたいと思っているなら、不要なステップです。

ステップ２．親友になる

ソフレ候補者と親友になりましょう。

目指すのは、会いたいときLINEひとつで会える関係です。

仕事や恋愛の相談を打ち明けることで、信頼していることを意思表示することが出来ます。

一方で、恋愛感情を持つことはNGです。

相手から見て「一番仲の良い女友達」になれるように、頻繁に連絡を取りましょう。

ステップ３．寂しさを共有する

ソフレになるには、寂しさを共有する必要があります。

仲良くなって良い関係を築いたところで、自分が寂しいことを打ち明けるのです。

「1人暮らしが長くて寂しいんだよね」「夜1人なのが寂しくて眠れないの」等と話すと良いでしょう。

「実は俺も、寂しいんだよね・・」と言わせればソフレの関係が構築しやすくなります。

ステップ４．さりげなく誘う

寂しさの許攸が出来たら、さりげなく「一緒に寝よう」と誘いましょう。

ただし、誘い方を間違えると、「セックスしよう」というお誘いになってしまうので注意。

「ただ隣で寝て欲しい」と素直に打ち明ける必要があります。

この誘いで一緒に夜を過ごしてみるとソフレ関係になれるのです。

ステップ５．ルールを決める

一夜、一緒に過ごすことが出来たら、ルールを決めましょう。

「今後も添い寝してほしい」という意思を伝え、お互い負担にならないようなルール決めていくのです。

これで何度か添い寝することが出来れば、立派なソフレ関係と言えます。

添い寝だけでなくステップ1～3を繰り返し、信頼関係を持続させることが必要です。

８．ソフレを見つける方法

こっそりソフレを作る方法はわかりましたね。

それでは次にソフレを見つけるにはどんな方法があるのか？3つご紹介します。

８-１．異性の友だち

異性の友だちの中からソフレを見つけるのも1つの方法です。

あなたは今まで気付いていなかったけれど、もしかしたらソフレを作っている友だちがいるかもしれません。

「ソフレっていうのが流行っているらしいのだけど知ってる？」と探りを入れてみましょう。

相手が興味のあるような素振りを見せたらチャンスです。

普段の会話の中で冗談っぽく言ってみるのがポイントですよ。

８-２．元恋人

以前に付き合っていた元恋人に声をかけてみるのもおすすめです。

一緒にいて心地よかったと元カレや元カノも思っていたら、ソフレになってくれるでしょう。

元恋人をソフレの相手に選ぶ時は、現在付き合っている人がいないかどうかをしっかり確認することが大切です。

パートナーがいる相手を選ぶと今の恋人と厄介な関係になってしまうので見極めが大事ですよ。

８-３．Twitter

自分のことを知らない相手からソフレを選ぶならTwitterがおすすめです。

＃(ハッシュタグ)をつけて投稿すればソフレを探している相手から声をかけてもらいやすくなります。

現在ではSNSを通じてソフレを見つける方法が主流になってきているので、すぐに相手が見つかるかもしれません。

しかし気軽に相手を募集できるからこそ、会ってみる前にまずはしっかりリプライやDM(ダイレクトメール)でコンタクトを取りましょう。

９．ソフレを作れるアプリ・サイトサービス３選

「身近にいる男性の中からソフレを作るのはちょっと嫌だな」

「同じ目的を持った人と効率よく出会いたい」

「後腐れなくいつでも関係解消できるソフレを作りたい」

と考えている女性は、アプリやサイトを利用する方法もあります。

ソフレを作ることのできるアプリとサイトをご紹介しますので、自分に合うサービスを利用してみて下さいね！

おすすめサービス１．ハッピーメール

ハッピーメールは業界大手の出会い系サイトです。

アプリ版もブラウザ版もあるので、いつでも利用できる気軽さがあります。

ハッピーメールでは慎重に真剣な出会いを求めている人が多いです。

 

 

 

おすすめポイント１．登録前にお試しが出来る

ハッピーメールでは、登録する前にお試しで掲示板や日記を体験することが出来ます。

登録後も利用料は無料ですが、登録する前に試せるのは嬉しいですね。

自分の住んでいる地域で検索したり、年齢・身長・職業での検索ができます。

どんな人がいるのか、登録前に知ることが出来ますよ。

おすすめポイント２．自分に合ったマッチング方法が選べる

ハッピーメールは、「容姿で選びたい派」「内面で選びたい派」の両方を満たしてくれます。

自分の好みの顔の男性にアプローチすることも出来れば、プロフィールの内容を見てアプローチすることも出来るのです。

プロフィール検索・ボイスチャット・掲示板・動画＆写真投稿機能など、相手を知る機能がたくさん用意されています。

自分に合ったマッチング方法で、相手を選べるのは嬉しいですね！

おすすめポイント３．コンテンツが充実

ハッピーメールには、ゲームや占い、コミックなど、楽しいコンテンツが充実！

特に占いは、自分に合うおすすめの相手を占えるので、楽しみながら相手探しが出来ます。

ログインするたび楽しめるコンテンツがたくさんあるので、遊び感覚でハッピーメールを利用できますよ。

サービス名	ハッピーメール
運営会社	株式会社アイベック
サービス料金	登録料：無料 利用料：女性は無料、男性は機能利用ごとに課金

 

 

 

おすすめサービス２．PCMAX（ピーシーマックス）

PCMAXは創業18年以上で参加者が1,500万人越えの大手出会い系サイトです。

会員数が圧倒的ですぐにソフレを作りたい人におすすめですよ。

また初心者ユーザーも多いためピュアな出会いができる確率が高いです。

おすすめポイント１．会員数が圧倒的に多い

会員数が少ないサイトだとメールを送っても返信がこない時がありますよね。

PCMAXは1,500万人以上の人が登録しているので、他サイトと比べて出会いやすく返信率も高くなっています。

そのため「登録したのに出会いがない」なんてことはありません。

さらに携帯の電話番号でしっかりと管理されているので、不正な登録はできない仕組みになっています。

色々なタイプの人と話ができるのはソフレ選びをするなら嬉しいポイントですよね。

おすすめポイント２．女性は詳細に条件検索ができる

PCMAXはどんな人と繋がりたいかを詳細に検索できます。

女性なら「ソフレ」や「アダルトなし」などより詳細に検索できるので、アダルトが苦手な人でも安心して利用できますよ。

もちろん利用料金も女性は無料です。

おすすめポイント３．友達作りに最適

PCMAXは様々な人が登録しているので、たくさんの素敵な出会いが期待できます。

募集掲示板はアダルトかピュアを選択して募集ができるので、同じ目的の人を見つけやすくなっています。

ピュア掲示板では純粋な友達作りもできるので、異性の友だちを増やすのに最適です。

ソフレならピュア掲示板で募集するといいでしょう。

サービス名	PCMAX
運営会社	株式会社マックス
サービス料金	登録料：無料 利用料：女性は無料、男性は機能利用ごとに課金

 

 

 

おすすめサービス３．tapple

 

tappleは、毎日4,500人が登録する出会い系アプリです。

男性のプロフィールを見て「いいね！」を押していくので気軽に使えます。

マッチングされるとメッセージが届き、そこからやり取りを始めることが出来るのです。

おすすめポイント１．気軽に利用できる

tappleの一番のおすすめポイントは、気軽に利用できることです。

女性は登録料・利用料が完全に無料なため、まずは登録だけしておくのもOK。

また、おすすめの男性のプロフィールを見て「いいね」を押すだけなので、めんどくさがりの人でも始めやすいサービスです。

おすすめポイント２．コミュニティが充実している

tappleはたくさんのコミュニティがあるので、共通の趣味の人と出会いやすいです。

スポーツ好き・料理好きなど、自分の趣味に合うコミュニティに参加していきます。

その中で気になる男性に、「いいね」を送ることが出来るのです。

ソフレも共通の趣味がある方が楽しく会話が出来ます。

こうしたコミュニティを活用してソフレを作るのも良いですね！

おすすめポイント３．安心・安全に利用できる

tappleは完全匿名で利用できるため、誰かにバレることなく利用することが可能です。

また、アプリ内のやりとりは24時間365日で監視されています。

そのため、不適切な内容の投稿や迷惑行為が少なく、安心・安全に使うことが出来るのです。

サービス名	tapple
運営会社	株式会社マッチングエージェント
サービス料金	登録料：無料 利用料：女性は無料、男性は3,900円/月
アプリダウンロード	AppStoreでダウンロード Google Playでダウンロード

まとめ　ソフレは不安や寂しさを癒やしてくれる男女の新しい関係

「自分にはソフレが必要！」と思った人は5つのステップでソフレを作りましょう。

1. 仲良くなる
2. 親友になる
3. 寂しさを共有する
4. さりげなく誘う
5. ルールを決める

まずは会ってから気軽にソフレを作りたい人は、「オリエンタルラウンジ」へ行ってみてはいかがでしょうか。

オリエンタルラウンジは、落ち着いた大人の空間で若い男女が集まると話題のスポットです。

たくさんの人と相席をしてソフレ候補を見つけましょう！

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