デートでマンネリ化を解消する方法７選！おすすめの１１プランも紹介

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カップルも付き合って３年くらい経つと、将来のことが視野に入ってくる段階ですよね。
女性としては年齢的なものもあるし、彼にもそろそろ腰をあげて欲しいところ。
それなのに、最近関係がマンネリ化してきている…という焦りが、あなたを不安にさせてはいませんか？
マンネリ化してしまう原因とその解消法を探り、幸せな生活をつかみましょう。

１．デートでマンネリ化を解消する７つの方法

世の中にはマンネリ化しているカップルばかりではありません。ではマンネリ化しないカップルは、一体どのような関係を保っているのでしょうか。
その秘密はズバリ「デート」にあります！
マンネリ化しつつあるカップルのデートについて、どのような対策をしたらいいか7つの方法をご紹介しましょう。

方法１．ファッションを変えて見た目から刺激を

いわずとしれた、見た目の変化からお互いの気持ちに刺激を与える方法です。
わたしたち人間は、自分の視界に入った人の見た目を潜在的に観察する性質があります。
たとえば、地下鉄などで目の前に座っている人のファッションを観察した経験はありませんか？
自分の好みのファッションをしている人には好感を抱き、そうではない人には無関心になります。
マンネリ化しているカップルは、こうした心理を応用して自分のファッションをまず変えてみるといいでしょう。
服装だけではなく、メイクやヘアスタイルなども変えてみるといいですよ。
そうすることで相手の関心を惹きつけて「いつもとちがう」という感情を抱かせるようにするのです。
次のデート用ファッションを選ぶ時は、下記の記事も参考にしてくださいね。

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方法２．２人だけで決めた条件を設ける

何年も一緒にいると、だいたいのことがルーズになってくる傾向にあります。
たとえばデートに遅れそうになったときの連絡に関しても、ギリギリになってから連絡をしてきたり、ドタキャンをしてきたり。
お互いに長年連れ添った夫婦みたいになっていて、相手への配慮が欠けてしまいがちになります。
マンネリ化を解消するには、こういったルーズな部分をなるべく減らしていくのがいいでしょう。
「デートに遅れるときは、待ち合わせ時間の１時間前には知らせる」
「ドタキャンはしない」
「デートのキャンセルは前日まで」
など、ある程度の条件を設けるといいでしょう。

方法３．わくわくするデートプランに変える

毎回同じようなデートコースは、初めのうちはいいかもしれません。
しかし３年くらい付き合ってくると飽きてきてしまうのが人情というものですね。
人間は、飽きがくると途端にその対象に興味をもたなくなってしまうので、すこし工夫をする必要があります。
たとえば、今度のデートは新しいお店を探してから出掛ける！などというように、お互いにワクワクするような宿題を設けるのもいいでしょう。
マンネリ化を解消するのは、何事も努力が大切ということですね。
当たり前になっているデートに刺激をプラスするために、ちょっと積極的になってみるのもありですよ。
ときにはあなたからのキスが、マンネリ解消のキッカケになることもあるでしょう。
興味がある人は、下記も記事を読んでみてください。

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方法４．２人の共通の趣味を作る

デートは、パターン化されるとマンネリ化しやすくなりますよね。
しかし共通の趣味を作ることで、マンネリを解消することができるのです。
好きなことであれば飽きることはなく、むしろ極める楽しみが生まれます。
屋外であればキャンプや釣り、ゴルフなど、屋内であれば映画鑑賞やDIY、料理などはいかがでしょうか？
どれもとことん極められる趣味ばかりなので、マンネリから脱却できますよ！

方法５．会う時間をあえて減らしてみる

より刺激的なデートを楽しみたい場合には、あえて会う時間を減らすというのもひとつです。
デートの時間を数時間減らすことで、もっと一緒にいたいという気持ちが生まれ、デートをすることの楽しさが蘇ってくるでしょう。
また、会う回数を減らすのも有効な手段です。
頻繁に会うと相手との信頼関係は築けますが、その反面ダラダラと時間を過ごすだけでトキメキは減ってしまいます。
デートの回数を減らすことで次に会える日が待ち遠しくなり、デート当日は付き合った当初のような新鮮さを感じることができるはずです。
理想のデート頻度については以下の記事で詳しく考察しています。

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「デートを毎週するのって実は多すぎるの？」と悩んでいませんか？

方法６．お互いに好きだと改めて伝えてみる

「好きなんてわざわざ言わなくても、そんなのお互い分かってるでしょ」と思う人は多いですよね。
しかし改めて伝えることで、マンネリした雰囲気をガラリと変えることができるのです！
好きだと伝えることで、相手はあなたに対して愛おしさを感じるようになります。
さらに想いを口にすると、あなた自身も相手への気持ちを再確認することができるのです。
好きだという気持ちを伝えることは、相手だけでなく自分自身にもポジティブな効果をもたらすため、2人の関係はより良くなるでしょう。

方法７．思い出の場所に行ってみる

出会った場所や告白した場所など、2人が付き合うきっかけになった思い出の場所に行くというのも効果的です。
付き合う前の緊張感や、片思いしていた頃の新鮮な気持ちが蘇ってきますよ！
デートのマンネリを脱却するだけでなく、相手を好きな気持ちをしっかりと実感することができるのでおすすめです。

２．デートでマンネリ化しているカップルにおすすめのデートプラン１２選

さて、ここで具体的におすすめしたいマンネリ化解消のデートプランを都内と関西エリア別に紹介していきましょう。

大きく2つの地区にわけていますので、あなたのお住まいの地域に合わせて参考にしてください。
また、わざわざ出かけなくても自宅で楽しく過ごせる方法も紹介しますよ。

２-１．おすすめデートプラン【都内編】

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東京にはなんでもあり、デートにはもってこいですよね。

２-２．おすすめデートプラン【大阪編】

関西のデートスポットというとUSJや京都めぐり、神戸観光などが代表的ですがもちろんそれだけではありません。
東京にもあるような謎解き脱出ゲームや体験型ミュージアム＆居酒屋、等など魅力的なデートスポットがあるんです。

プラン１．時解（ときとき）

関西で、脱！マンネリデートを楽しむなら、謎解き脱出ゲームはいかがでしょう。
「時解(ときとき)」は、大人が本気で遊べるをコンセプトに作られた謎解きカフェ。
もちろんカフェなので、コーヒーや軽食も楽しめるイートインコーナーもあります。
常に様々な種類の謎解きゲームが開催されており、ジャンルも豊富。
時解にはミステリー系や、トレジャーハンティング、学校から脱出するなどといったものもあり、非日常を味わえます。
お化け屋敷のように、ぎゃっ！っと驚くような怖い演出ではないので、女性も安心して楽しめる施設になってますよ。
他には「カフェ謎」や「お持ち帰り謎」などがあり、ドリンク付きでサクっと謎解きゲームができたり、自宅に持ち帰って楽しめるものまで。
基本的なゲームの所要時間は70分程度。
カフェ謎はもう少し短く40分〜60程度です。
チケットは、公式サイトで前売り券を購入するのがスピーディーでお得。
公演によっては当日券も販売していますが、定員に達し次第販売終了になる場合があります。

プラン２．カップヌードルミュージアム

無難なデートが飽きたらラーメンを学ぼう！
インスタントラーメン発祥の地、大阪池田市にあるカップヌードルミュージアム。
体験型の食育ミュージアムで、インスタントラーメンの歴史や製造過程などを学べる施設です。
もちろん学ぶだけでなく、実際に製造体験もできます。
特にカップルで楽しめそうなのが、「マイカップヌードルファクトリー」。
ここでは自分オリジナルのカップヌードルを作れちゃうんです。
カップのデザインから、スープや具材も自分好みにカスタマイズして、世界に1つだけのカップヌードルを作ってみては？
イートインスペースもあり、試食も可能なので小腹も満たせて一石二鳥！
他にも、世界中のインスタントラーメンの展示やインスタントラーメンの発展の様子を展示したトンネルなどもあります。
帰り際にはお土産ショップで買い物を楽しんで行くのもいいですね。

プラン３．かすが娯楽場

たまには昔のレトロなゲーセンで遊んでみませんか？
昭和40年頃から営業する、昭和の雰囲気がプンプンの「かすが娯楽場」。
大阪新世界のジャンジャン横丁内にあります。
以前テレビで紹介されたこともあり、地元民や観光客にも大人気のゲームセンター。
テーブルゲームは１プレイ50円から、他は100円からと格安でプレイできます。
体感ゲームや脱衣麻雀系ゲーム、あの懐かしのインベーダーやスーパーマリオなどゲーム機の種類はとっても豊富！
他にもミニパチンコやパチスロ、UFOキャッチャーもあります。
昔のゲームを知らない世代のカップルでも、現代のゲームとは違ったおもしろさを感じられるかもしれません。
ここで密かに有名なのが、テトリス名人の「ナガイ」さん。
かすが遊技場の常連客で、テトリスの腕前が神レベルだそう。
地元でも有名だそうで、一度はその腕前を生で見てみたいところですね。
ディープなゲームセンター「かすが娯楽場」。
デートがマンネリ化してきたら、是非立ち寄ってみたいスポットです。

プラン４．大阪くらしの今昔館

大阪くらしの今昔館は、日本の住まいの歴史と文化をテーマに作られた施設。
ビルの8階から10階にかけて見て回れるようになっています。
江戸・明治・大正・昭和・現代までの、暮らしの変化や街並みを再現した模型や資料などがたくさん展示されているんです。
江戸時代フロアでは1830年代の大阪を実物大で復元されています。
細かいところまで非常に凝って作られているので、見応えがありますよ。
二人で歩けば江戸時代にタイムスリップしたような気分に。
いつものデートがマンネリ化しているなら、ここはおすすめ。
今昔館では、ボランティアの方が町家衆として来館者をおもてなししてくれます。
見学ツアーや物づくり体験、紙芝居の読み聞かせなど盛りだくさんです。
定期イベントも随時開催されているので、ホームページをチェックしていくといいでしょう。
思い出に残るデートになること間違いナシです！

プラン５．ざうお　難波本店

お腹が空いたら、釣り居酒屋で腹ごしらえ！
「ざうお 難波本店」は海鮮料理がメインの居酒屋。
「ざうお」は全国に複数店舗をかまえている人気のお店です。
店内は個室もあり、さらには大きな船の席で宴会もできる作りになっています。
ここでは大きな生け簀にいる魚を、その場で釣って調理してもらえるんです。
釣りを楽しみながら新鮮なお魚を頂けるので、デートにはもってこいですね。
釣りをしたことがない方でも、スタッフさんが釣り方のコツやポイントを教えてくれるので安心です。
見事魚を釣り上げると、太鼓を叩いて盛り上げてくれます。
難波本店には、元芸人さんのスタッフも多数働いているそうで、とにかく明るい大阪らしいお店です。
釣れた魚は調理方法を選んで食べられるのもいいところ。
お刺身・焼き魚、煮付け・唐揚げ、お寿司とバリエーションも豊富ですよ。
そしてなんと自分で釣った方が、通常よりお得な値段で食べられるそう。
お財布にも優しい！
2ヶ月に一度、マグロの解体ショーなども行われているので、タイミングが合えば生本マグロをいただけるかも。
いつもの食事デートとはひと味違った時間を過ごせそうですね。

プラン６．星カフェ SUPICA

夜にデートをするなら、お酒を飲みながら星空を楽しんでみては？
「星空をエンターテイメント」をコンセプトにつくられた、星カフェ SUPICA。
お店の中全体がプラネタリウムようになっていて、とにかく星まみれ！
壁一面には、当日の夜空が投影されているのだそう。
さらに屋上ではほぼ毎日、星ソムリエの資格を持つスタッフによる天体観望会2回開かれます。
店内で星空の説明を受けた後に、実際にその星を探してみるのも楽しいでしょう。
SUPICAでは、フードやドリンクメニューも充実。
星空にちなんだ珍しいものもたくさんありますよ。
年に数回イベントも開催されており、寝転がりながら流星群を観察したり、12星座にちなんでつくられたワインのパーティなんてのも。
お酒や食事をたのしみながら都会ではなかなか見られない星空を満喫できちゃうSUPICA。
マンネリ化してしまったデートもロマンチックなものにできちゃいそうですね。
公式ホームページから来店予約ができるので事前にチェックすることをおすすめします！

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２-３．VODで趣味とは異なる作品を見てみる

動画配信サービス（VOD）で、映画やドラマを見るというのはいかがでしょうか？
その際は、普段見ないようなジャンルの作品を選ぶことで、おうち時間に少し刺激を与えることができますよ。
複数ある動画配信サービス（VOD）の中で、特におすすめなのが『U-NEXT』です。
U-NEXTは、2020年7月時点で20万本以上の動画が配信されており、さらに見放題のコンテンツが18万本以上と、世界最大級の動画配信サービスなのです。
映画やドラマ、アニメなどが豊富に揃っているので、新たなジャンルを開拓することができるでしょう。
毎月付与されるポイントを利用することで、有料の最新作を無料で見ることも可能です！
1ヶ月のトライアル期間が設定されているので、気になった方はぜひお試しください。

 
さらにデートのバリエーションを増やしたい人は、下記の記事も参考にしてください。

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「最近彼女とのデートに飽きたなぁ」と悩んでいませんか？

３．このデートってマンネリ？他人に聞けないマンネリ化の基準

付き合ってしばらくの間は、遊園地やドライブ、すてきなカフェめぐりなどで楽しんでいたデート。
それが気付けば、お家デートで済ませることが多くなってしまった…そんな風に嘆く女性が少なくありません。
では、こうしたマンネリ化してしまう原因はどこにあるのでしょうか。

マンネリ化の基準１．デートがワンパターン化した時

マンネリ化しやすいカップルのデートについて「あなたがデートでマンネリを一番感じる時はどんな時ですか？」というアンケートを取ってみました。
「行く場所がワンパターンになった」というだけで半数を超えています。
更に「部屋でのデートが増えた」というのも加えると、7割以上の人がマンネリを感じていることになります。
頑張らないインドアデートが増えること＝マンネリ化の前兆にあたります。
とくにお互いの仕事が忙しくなると、休みのタイミングがなかなか合わせづらく、どちらかのお部屋でDVDを観たり読書をしたり、ときにはお茶をしながら共通の会話を楽しむようにもなるでしょう。
こうしたデートは決して悪いものではなく、ときにはリラックスした関係性も重要です。
ところがリラックスした関係に油断していると、相手への配慮に欠けるようになりわがままをいう機会が増え、雲行きが怪しくなってきます。

マンネリ化の基準２．つきあって半年から１年くらいの時期

マンネリが起きやすい時期についても「マンネリを感じ始めたのは付き合い出してどれくらいからですか？」というアンケートを取ってみました。
6ヶ月と1年だけで半数を超えていますね。
だいたい付き合って6ヶ月～1年くらいの期間にマンネリが起きやすいと言えそうです。
仕事も恋も「まずは3ヶ月」といわれるように、一番最初の節目として3ヶ月がクローズアップされていますが、実際にはマンネリ化の入り口とはいえません。
毎日24時間べったりとくっついて生活をしているならば例外ですが、ほとんどの場合は1日のうちの数時間を恋人に費やしている程度でしょう。
最初の1年はお互いの誕生日やクリスマスといったイベントのほかに、シーズンごとの旅行などもあるかもしれません。
こうしたある程度の出来事を過ごしていくうちに、相手の人となりがわかるようになり、安心感から気のゆるみへと移行してしまいがちになります。
さらに、この1年目を無事に過ごしたとしても、3年目に本当の意味でのマンネリ化がやってくるカップルが多いのです。
さすがに3年目ともなると馴れ合いにもなってきますし、デートに出かけるにしてもネタ切れして行ったことのある場所になりがちです。
こうなってくると、まるで長年連れ添った夫婦のような感覚になり、マンネリ化へと突き進んでしまいます。

４．デートがマンネリ化するカップル７つの特徴

自宅デートに限らず、毎回同じカフェで同じような会話をしたり、同じ道を通って前回と変わらないお店でショッピングしたりする「お決まりコース」。
こうした変化のないデートをしていると、「自分たちはマンネリ化してきている」と思わずにはいられなくなってきます。
一度自覚してしまうと、マンネリ化していることに嫌気をさして、気持ちが落ちてしまうこともありますよね。
そういったときに、現状を打破しようと奮起する場合もあれば、その逆にどんどん関係性が悪くなる場合もあります。
「このままつまらない付き合いを続けていいのだろうか」なんていう気持ちも湧いてきて、別れを意識するようになるかもしれません。
お互いに相手への不満がつのり、減点方式で恋人をジャッジしあうようになることも。
マンネリ化してきている！と気付いた時点で改善しようと努力をしあわなければ、2人の関係はどんどん悪くなって不幸な結果を招いてしまう可能性が高くなるのです。
ここでは、デートがマンネリ化するカップルの特徴を紹介します。

これらに1つでも身に覚えがある人は、既にマンネリに片足を突っ込んでいるのかもしれませんよ。

特徴１．「会う」ということに積極性がなくなる

なにをするにも一辺倒な付き合いだと感じるようになると、恋人と会うことすら面倒に感じるようになってしまいます。
どちらかが腰をあげてデートの予定を立てて、そこで楽しく過ごせればマンネリ化から脱することもできるでしょう。
けれど、デートにこぎつくまでのやりとりさえもうっとおしくなったら、それはマンネリ以上の不幸をもたらすかもしれません。

特徴２．相手の話に興味が薄れる

せっかく2人で会っても、相手が自分の話をきちんと聞いてくれなかったり、あるいは相手の話を聞く気になれないということもやってくるでしょう。
恋人同士に限らずいえることですが、人間関係はコミュニケーションが大切です。
コミュニケーションが成り立たないようでは、一緒にいる意味がもはやなくなっているのです。

特徴３．相手への文句が増える

お互いが相手への不満を持つようになると、それを態度で表したり直接言葉で指摘するようにもなるでしょう。
もしそれが建設的な意見交換であれば、2人の関係は良好なものへと転換していく可能性がアップします。
けれど、ただの「文句の言い合い」になってしまうと結果的には不幸な方向へと向かうことになるかもしれません。

特徴４．相手の気持ちを尊重しない

付き合いが長くなってくると、ついつい自分の意見を通そうとしたり、ちょっとしたわがままを言ってしまったりすることもあるでしょう。
これがほんの出来心であったり、このままではよくないと気付いて改善するのなら何も問題はおこりません。
ところが、よくないと気付いてもなかなか直すことができなかったり、あるいは相手へ「ごめんね」と謝ることができなかったりすると、関係は下降気味に。
恋人同士の付き合いは、長くなっていくにつれて遠慮というものが欠けてしまいがちです。
そのまま生活していても、お互いになんの得もありません。
そうならないためには、相手の気持ちを想像したやりとりを心がけましょう。

特徴５．刺激が減った

たまにしか会えないようなカップルであれば、デートのときの相手の表情やしぐさに「ドキッ」とするものです。
しかし、これも3年も4年も付き合い続けていると、「いつもと同じ」だと感じてしまうように。
相手からの電話やメール、LINEといった連絡がきても、ワクワクするようなことがなくなってきていませんか？
心の躍る感情がなくなるイコール、刺激が減ってしまったということです。

特徴６．恥じらいがなくなる

お風呂上がりに全裸でうろついたり、相手の前でおならをしたりなど、ありのままの自分を出しすぎてはいませんか？
付き合い始めにはあったはずの恥じらいがなくなったカップルは、マンネリ化しやすいのです。
家族のような安心感があるからといって、恥じらいを捨ててはいけません。
恥じらいの気持ちは、恋人同士を強く結びつけるための良い刺激となるので大切にしましょう。

特徴７．インドア派

インドア派が悪いということではありませんが、デートがマンネリ化しやすいことは間違いありません。
おうちでのデートはできることが限られているため、ネタ切れになってしまうことが多いのです。
常に2人きりという環境も、マンネリ化を加速させる理由です。
時々外出をしたり友人とグループデートをするなど、変化をもたらすことでデートを充実させることができるでしょう。

５．まとめ：デートのマンネリを解消して幸せな生活を

どんなカップルも、付き合い始めの頃はすべてが新鮮で刺激があったと思います。
それが3年もお付き合いしていくうちに、少しずつ色あせていくように感じるのは仕方がないのかもしれません。
とはいえ、マンネリ化をどうにか解消して2人の将来を幸せなものにするには、お互いに歩み寄りコミュニケーションを大切にする努力が必要といえるでしょう。
「マンネリ化してるかも」と気付いた今がそのチャンスと捉え、将来のために乗り越えていきましょう。

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