【メンヘラ女チェックリスト】メンヘラ女の特徴8つと4つの恋愛パターン

     
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メンヘラと言う言葉を聞いたことがありますか?

SNSなどに過激な投稿をしていたり、依存心が強いメンヘラ女は少し付き合うとその違和感に気付くことが多いでしょう。

「あれ?この子普通の子と雰囲気が違うな‥。」
「かまってアピールがすごいな‥。」

そう感じたらその子はメンヘラ女かも知れません。

メンヘラ女の心の闇は深く、付き合い方を間違えるとトラブルに巻き込まれ大変なことになってしまいます。

ここでは、メンヘラ女の特徴、恋愛パターン、付き合う時の注意点を詳しく紹介します。

トラブルに巻き込まれる前にメンヘラ女の実態を覚えておきましょう!

1.メンヘラ女ってどういう意味?

メンヘラとは、メンタルヘルス(心の健康)という2チャンネルの掲示板から派生した言葉です。

心に病気を抱えている人という意味のメンヘラですが、言葉が一般化するにつれて多くの人がメンヘラという言葉を使うようになってきました。

本当に心の病にかかっている人もいれば、メンヘラメイクをしたり病んでいる自分をファッション感覚でアピールするファッションメンヘラもいます。

メンヘラの定義は曖昧ですが、少しでもおかしいなと思ったらその女性はメンヘラ女の可能性があります。

次のメンヘラ女の特徴を参考にしてください。

2.メンヘラチェックリストで診断!メンヘラ女の8つの特徴

初対面ではメンヘラ女かどうか見抜くことは難しいでしょう。

メンヘラ女は一見すると人当たりもよく穏やかに見えますが、親しくなるとそのメンヘラを発揮します。

「もしかしてメンヘラかも?」と思ったらこのチェックリストを試してみましょう。

メンヘラ女のチェックリスト

  1. 依存心が強い
  2. 感情的になる
  3. 猜疑心が強い
  4. 尽くしすぎる
  5. 淋しがりでかまってほしがる
  6. 体の関係を持ちやすい
  7. SNS中毒
  8. 夜型の生活

近づけば近づくほどに分かるメンヘラの特徴ですが、何も知らなかったら大きなトラブルに巻き込まれるかも知れません。

当てはまる数が多ければ多いほど、メンヘラ度は高いので注意しましょう。

チェック1.依存心が強い

メンヘラ女の一番の特徴は依存心が強いことです。

一旦心を許すとどんどん依存してきます。

常に連絡を取り合っていないと不安で、LINEの返信がすぐに来ないとさらにLINEを送り続けるなど、自分本位で相手を尊重するという感情が欠けています。

気持ちが満たされることがなく、その不安な気持ちで相手に依存してしまうのです。

チェック2.感情的になる

感情的になりやすいのもメンヘラ女の特徴です。

悲しいこと、辛いことがあった時、多くの人は自分の心の中で整理し消化しようとします。

しかしメンヘラ女はとにかく感情的に激高し、相手に感情をぶつけたり、自分を傷つけることで解消しようとします。

また、嬉しい時はものすごく喜んだりと感情の起伏が激しいのも特徴です。

チェック3.猜疑心が強い

猜疑心が強いのもメンヘラ女の特徴です。

付き合っていても、彼氏が浮気するのではないかと疑ってしまいます。

自分から離れていくのが怖くて束縛したり、相手の愛情を確かめようと試すような行動をしてしまうこともあります。

常に疑いの目を向けられるので、信頼関係を作ることが難しく一緒にいることに疲れてしまいます。

チェック4.尽くしすぎる

尽くしすぎてしまうのもメンヘラ女の特徴です。

愛されたいという気持ちが強すぎて尽くしすぎてしまうのです。

嫌われたくない一心で無理をして相手に合わせたり、相手の言いなりになってしまうこともあります。

尽くしすぎるため、相手の男性に重いと思われることも多いでしょう。

チェック5.淋しがりでかまって欲しがる

常に誰かにかまって欲しいかまってちゃんも、メンヘラの特徴です。

「こんなに頑張ってるのにどうして褒めてくれないの?」
「私、こんなに辛いの‥、誰か分かって‥。」

人から認められたい欲求が強いメンヘラ女は、相手の反応を試すようなことをしてしまいます。

Twitterなどで不特定多数の人に悲観的な投稿をしてしまうのも、誰かに心配してほしい、慰めて欲しいという気持ちの現われでしょう。

メンヘラ女の承認欲求はとても強いので、それに付き合っていると周囲も疲れてしまいます。

チェック6.体の関係を持ちやすい

愛されたいという気持ちから、簡単に体を許してしまうのもメンヘラの特徴です。

優しくされたり、話を聞いてもらうとすぐに心を許して体の関係を持ってしまう場合もあります。

セックスをしている時は愛されていることを実感し安心するのです。

しかし、それもつかの間でまたすぐに寂しくなり、不安になり、また相手に依存するという行為を繰り返してしまいます。

体の関係を持っても愛されないことで、さらにメンヘラ傾向が強くなることもあります。

チェック7.SNS中毒

携帯依存、SNS依存度が高いのもメンヘラの特徴です。

基本LINEにはすぐ返信し、SNSへの投稿も1日に何十回としていることもあります。

誰かとつながっていたい、自分のことを知ってほしいと言う気持ちが強いのでつながりを感じられるSNSに依存してしまうのです。

メンヘラ女の中には、別アカウントで病み垢というネガティブな投稿ばかりをするアカウントを作り、メンヘラ仲間と繋がっている人もいます。

ここではかなり過激な投稿や、リストカット跡写真をアップしているメンヘラ女もいるので注意しましょう。

チェック8.夜型の生活

夜遅くまで起きていて夜中でもLINEの返信がすぐ来るのもメンヘラの特徴です。

規則正しい生活をせずに、夜型の生活をしているため睡眠時間が確保できていません。

夜に一人でいると発想もネガティブになり、眠れなくなるという悪循環です。

きちんと睡眠時間を確保することは体の成長にも必要なことなので、まとまった睡眠を取ることが大切です。

依存体質の女性の特徴を詳しく知りたいならこの記事を参考にしてください。

3.メンヘラ女の恋愛パターン

メンヘラ女は恋愛体質であるとよく言われます。

好意を持ってくれる男性に依存したり、尽くしたりするメンヘラ女に魅力的に感じる男性も多いでしょう。

しかし仲良くなるとメンヘラ女特有の恋愛依存がはじまります。

ここではメンヘラ女の恋愛パターンを紹介します。

パターン1.「私のこと本当に好き?」と愛情を確認する

メンヘラ女は、常に100%の愛情を求めます。

しかしどれだけ愛情を注いでも、その気持ちは簡単には満たされません。

自己肯定感が低いメンヘラ体質の女性は自分に自信が持てません。

ですから、自分に向けられる愛情にも自信が持てないのです。

「もう私のこと好きじゃないの?」
「〇〇くんさえいれば何にもいらない。」

仕事や私生活と恋愛、バランスよく器用にこなすことができないメンヘラ女は、彼氏がすべてになってしまいます。

その重すぎる愛情表現に疲れてしまう男性は多いでしょう。

パターン2.ネトストがやめられない

ネトストとは、ネットストーキングの略で、ネット上でストーキングする人のことです。

メンヘラ女は、相手のことを知りたいと思ったら、彼氏のSNSだけではなく元カノ、家族、友達とあらゆる角度から情報を探し出します。

彼が今何をしているか知りたい。

彼の交友関係や元カノのことを知りたい。

好きだから知りたいのは理解できますが、その執着心がメンヘラ女は人一倍強いのです。

勝手に得た情報で、浮気していると思い込んだり不安感を煽るだけなのは分かっているのにネトストがやめられないのもメンヘラ女の恋愛パターンです。

パターン3.嫌われたくないから尽くしすぎてしまう

メンヘラ女は、基本尽くしてしまう体質です。

相手に嫌われたくないので、相手の言いなりになってしまい、都合よく扱われることも多いでしょう。

淋しいからと、体だけの関係を続けてしまうのもその一つです。

夜中に呼び出されても行ってしまう。

無理な要求も受け入れてしまう。

そんな自己犠牲の上に成り立つ恋愛はうまくいくはずがありません。

尽くしても尽くしても愛されていると思えなくて、自分を追いつめてしまう場合もあります。

尽くされた男性もその一方的な愛情に疲れてしまうでしょう。

パターン4.「別れるくらいなら死ぬ」と言って困らせる

メンヘラ女と付き合って一番困るのは別れる時です。

「〇〇くんがいないと生きていけない。」
「別れるなんて言ったら、私死んじゃうよ。」

脅しのような怖いセリフですが、メンヘラ女が怖いのは本当にしそうな危うさのあるところです。

メンヘラ女の中には、リストカットしたり、睡眠薬などの薬を処方されている人もいます。

それほど精神が不安定な状態にあるということです。

オーバードーズ(薬の過剰摂取)やリストカット跡をSNSに投稿しているような本気のメンヘラ女に深入りすると、別れる時に大変な思いをする可能性もあるので注意しましょう。

幸せを逃してしまうダメ女の特徴はこちらの記事で詳しく紹介しています。

4.メンヘラ女と付き合うときの注意点

メンヘラ女は精神状態が常に不安定です。

あなたの些細な一言で一喜一憂し、その感情の変化に振り回されることも多いでしょう。

メンヘラ女と付き合うならば、注意して置かなければならないポイントを紹介します。

注意点1.共依存にならないようにする

共依存とはお互いに依存し合う関係のことです。

メンヘラ女の精神的に不安定な状況を支えているうちに、自分が必要とされていると強く思い込み離れられなくなる関係です。

DVを受けている女性が「暴力を受けるのは私が悪いんだ」と耐えたり、「この人を理解してあげられるのは自分しかいない」と閉鎖的な関係になっていくのも共依存の一つです。

メンヘラ女と過ごしているうちに、知らず知らずのうちに自分もメンヘラ化してしまうことのないよう気をつけましょう。

注意点2.感情的にならない

メンヘラ女と一緒にいるなら感情的になってはいけません。

メンヘラ女は感情のコントロールが上手くできないので、あなたが発した感情的な言葉を受け止めきれない可能性があるからです。

本当に伝えたい真意を全く別の形で解釈され、さらにネガティブになってしまいます。

何か伝えたいことがあるなら、感情的になるのではなく手紙やメールで伝えるほうがよいでしょう。

注意点3.否定しない

メンヘラ女と付き合うのなら、彼女のありのままを認めてあげることが大切です。

自己肯定感が低く、自分を認められないメンヘラ女は彼に認めてもらうことで精神を保っている場合も多いのです。

否定するよりも、そのままの自分でいいんだと肯定し続けてあげることで、自己肯定感を高めてあげましょう。

付き合うことのメリットとデメリットが知りたくなったら、この記事で詳しく紹介しています。

5.まとめ

SNSなどで自分の感情を発信できる今、メンヘラという言葉が多く見られるようになりました。

本当に心の闇を抱えているメンヘラから、ファッションメンヘラまでが混在しているので、深い関係になる前にメンヘラ女かどうかきちんと見極める必要があります。

安易な気持ちで付き合い出すと、思わぬトラブルを抱えることになるかも知れないので注意しましょう。

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