彼氏の作り方を知りたい社会人必見!あなたに彼氏ができない原因と対策

「彼氏が欲しい……」
「彼氏の作り方を知りたい……」
そうお悩みのあなた。

行動範囲が広く自由な時間も多かった学生時代と比べ、社会人になってからの彼氏の作り方が分からず、お困りではありませんか?

久しぶりに会った友人や、同期は、仕事を頑張りながらも素敵な彼氏ができているのに……。彼女たちを見ていると「社会人になって忙しいせい」なんて言い訳できないし、「なんで私だけ彼氏ができないんだろう?」と憂鬱な気持ちになってしまうこともありますよね。

今回は、彼氏が欲しい社会人女性に向けて、彼氏ができない人の共通点や、彼氏の作り方についてお伝えしていきます。

彼氏ができない社会人女性に見られる3つの共通点とは?

そもそも社会人になって彼氏ができる女性と、できない女性は、どこが違うのでしょう?彼氏ができない社会人女性に共通する特徴と、それぞれの対策について見ていきましょう。自分に当てはまるものがないか、チェックしてみてくださいね。

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  • 自分に自信がなく「どうせ」が口癖

    自己評価が低く、何をするにも「どうせ」が口癖になっていないでしょうか?

    仕事でミスが続いたり、上司から小言を言われる回数が増えると、気持ちが萎えてしまうのも無理はありません。

    「どうせ私は不器用で要領が悪い」
    「どうせ私はあの子みたいに美人じゃない」
    「どうせ私なんかが合コンに行ってもいい出会いなんてない」

    仕事に限らず、恋愛においても「どうせ」は禁句です。

    もし謙遜のつもりで口にしている場合であっても、「どうせ」から始めた言葉は、そのうち現実のものになってしまいますよ。

    それに、あなたの「どうせ」を聞かされている周囲の人も「フォローしなきゃいけないところかな?」「この人と話していると対応に困る……」と感じているかも知れません。ネガティブオーラは、人を遠ざけてしまうものです。

    「どうせ」を禁止し、言葉で自分を貶める癖をやめてみましょう。言葉の持つ力は想像以上に影響力が大きいものです。

    ここまで分かっていても、実際にはなかなか口癖や考え方の癖を変えることはできませんよね。

    そんな方へおすすめなのが、心理カウンセラーの心屋仁之助さんという方が提唱する「どうせ」の使い方です。

    それは、「どうせ」の後に肯定的な言葉を続ける、というもの。

    「どうせ私は愛される」
    「どうせ私は成功する」
    「どうせ今日もいいことがある」

    このように、本心で「こうなったらいいな」と思っていることを、あえて「どうせ」につなげてしまうのです。

    慣れないうちはちょっと違和感を感じますが、「どうせ」の後に続く言葉は現実のものとなるという特性を逆手にとった、おもしろい方法だと思いませんか?

    普段の口癖をちょっと変えてみるだけで、気持ちが前向きになります。

    「どうせ私なんかに彼氏はできない」ではなく、「どうせ彼氏なんかすぐできる!

    ぜひ今日から意識してみてくださいね。

    仕事が忙しく余裕がない

    彼氏のいない社会人女性に多く見られる特徴が「仕事が忙しくて、彼氏をつくる暇なんてない」「家と会社の往復で一日が終わってしまう……」といったもの。

    生活が、仕事中心になってしまっている状態です。

    毎日のように残業があり平日はゆっくりする暇がない。休日は休日で、溜まった家事をこなしたり、録りためたドラマを見ていたら一日が終わってしまう……そんな経験がある人も多いのでは。

    学生の頃は良かったなあ、なんてため息も出てしまいますよね。

     

    ですが、仕事をしている時間や、仕事で出会った人とのつながりを活かすことができれば、社会人になってからでも彼氏をつくることは難しくありません。

    マイナビウーマンが実施したアンケート調査によると、彼氏がいる社会人女性の29.6%が「今の彼氏とは職場で出会った」と回答しています。この割合は、「友人の紹介」や「合コン」と答えた人の割合を上回り、第1位なんです。

    「仕事にいっぱいいっぱいで……」という人は、職場の同僚男性や、取引先との出会いを見過ごしている可能性もあります。

    1日の大半を過ごす職場での出会いは大切にしたいですね。

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  • 完璧主義で隙がない

    バリバリ仕事ができて、なんでも1人で解決できる女性は、頼もしい反面、男性からは「隙がない」と受け取られてしまうことも。作業に集中しているとつい眉間にシワが寄ったりと険しい顔つきになってしまいます。

    もちろん、職場は仕事をする場ですが、それ以上に周囲との協調性も求められます。

     

    どうしても一人で集中したい場合は「◯時まで集中したい」と前もって伝えておけば、作業中に話しかけられて無愛想な対応をしてしまう、なんてことも減らせますよね。

    雑談を話しかけられた時は、笑顔で楽しそうに相手の話を聞くよう心がけてください。「仕事に関係ない雑談なんて無駄!」という考えの人もいますが、雑談によってコミュニケーションがはかれていれば、仕事を依頼する時や共同作業する際のコミュニケーションもとりやすく、結果的に仕事の効率が上がります。

    会話では、相手に気持ちよく話してもらうコツがあります。

    「合コンさしすせそ」をご存知でしょうか?合コンで男性が喜ぶリアクションを覚えやすくまとめたものです。

    さ:さすが
    し:知らなかった
    す:すごーい!
    せ:センスいい
    そ:そうなんだ

    「合コンさしすせそ」は、言い方やテンションを間違わなければ、職場でも活用できるものです。

    仕事でアドバイスをしてもらったら「さすが◯◯くんだね。それは知らなかった、ありがとう」と相手を立てながら素直に感謝の気持ちを伝えたり、出社した時に新しいシャツやネクタイに気づいたら「センスいいね。似合ってる!」と褒めたり。

    親しみを持ってもらうこと、肯定的な相槌で話しかけやすいオーラを作り出すことを心がけてみましょう。

    ここまで、彼氏ができない社会人女性の特徴について見てきました。自分の言動を振り返ってみて、少しでもあてはまるものが分かったら、心の片隅にとどめておくだけでも、改善につながります。

    彼氏を作るために心掛けたい3つのポイント

    「彼氏が欲しい!」と思ったら、出会いを求めて行動することも大切ですが、その前に自分を磨く必要があります。

    せっかく気になる男性があらわれても、自分に自信がなければ積極的なアプローチはできませんよね。

    自分磨きと言っても、ここでお話するのは、お金をかけてエステに通ったり、普段からメイクを念入りに……といったことではありません。

    「え、こんな簡単なことでいいの?」と思うものもあるかも知れません。大切なことは「習慣化」すること。簡単なことでなければ、続けられませんよね。

    それではさっそく1つずつチェックしてみてください。

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  • 生活リズムをととのえる

    不規則でだらしない生活は、睡眠不足による肌荒れを引き起こしたり、免疫力がおちて病気にかかりやすくなったりと、あなたの美容・健康にとってデメリットしかもたらしません。

    自分で自分をケアできていない女性は魅力が半減してしまいます。生活リズムを見直す上で、特に睡眠は大切です。

    その日の内にやりたいことがあっても、睡眠時間を削ってまで取り組まないようにしましょう。

    また、質の良い睡眠を得るためにも、寝る前の間食やスマホは避けてください。

    就寝前に軽いストレッチをして体温を上げることで寝付きが良くなるといわれていますが、過度の運動は逆効果です。

    常に笑顔を忘れずに

    常に笑顔でと言うと「楽しくないのに笑うなんて無理!」という声が聞こえてきそうです。

    たしかに、イライラしている時や、へこむ出来事があった時は、笑う気なんて起こらないですよね。そもそも本心と異なる表情を浮かべるのって、なんだかちぐはぐな気がします。かえってストレスが溜まりそうな気も……?

    そんなことはありません。人間の脳は騙されやすいため、笑顔を浮かべることで快感に関係する部位が働くようになっているそうです。

    極端に言えば、嘘でも笑っとけば楽しくなる!ということ。

    楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。

    心がけ、というよりも「人間の脳の作りがそうなってるんだ」と割り切ることで、笑顔が保てるようになります。

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  • 人の悪口を言ったり、陰口には参加しない

    人の印象は、その人が発する言葉によって左右されます。

    仮に話の内容が事実だとしても、ネガティブな空気の中で発言すれば、それは悪口・陰口になってしまう可能性が高いです。

    男性にとって、否定的な話を好んでする女性をパートナーにしたいとは思えません。逆の立場であってもそうだと思います。他人の悪口やネガティブな発言が多い男性と食事をしたり、付き合ったりしたいと思わないでしょう。

    自分では「悪口は言わない」と心がけていても、人が集まれば、ある人の悪口を言い合うような場面に遭遇してしまうことはあると思います。そんな時に、「でもあの人そんなに悪い人じゃありませんよ」とフォローする立場に回ることは、勇気ある振る舞いですが、賢明ではありません。たとえあなたの言い分が正しくても「何あの態度?」となりかねないからです。

    陰口や噂話は、話している当人たちのストレス発散が主な目的であるケースがほとんどです。

    「いやいや、そんなことはない」とあえて横から口を挟むより、これから悪口が始まりそうだなという気配を察したら、さりげなく席を外すのが現実的な対処法です。

    社会人女性の出会いのきっかけ

    社会人になってから彼氏ができた女性は、どこで出会ったのでしょう?

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  • 職場で

    同じ職場で毎日のように顔を合わせている男性については、なかなか恋愛対象として見ることができないということはあると思います。しかし、多くの女性が「今の彼氏とは職場で出会った」と回答していることも事実。

    いきなり彼氏として見るのではなく、まずは異性として意識することから始めてみてはいかがでしょう?

    仕事内容によっては、取引先や営業先、社外セミナーなど、職場の外で出会う男性も多いと思います。

    仕事と恋愛は線引してしまいがちですが、多くの時間を過ごす職場や仕事関連での出会い、活用しないともったいないですよ。

    友人や知人からの紹介で

    「いや、やっぱり職場での恋愛には抵抗が……」「そもそも男性の割合が少ない職場で……」ということもありますよね。会社での事務作業がメインのお仕事であれば、社外の人や取引先と直接接触する機会もありません。

    そういった場合は、学生時代の友人や知人を通し、良さそうな人を紹介してもらうケースもあります。

    「いい人いたら紹介してね」と普段からアピールしておくことも大切ですが、その前に自分が“紹介されるに値する女性”であることはもっと大切。先ほどお伝えしたように、生活リズムを整えること、常に笑顔を忘れず、ネガティブなオーラを漂わせないことなどを気をつけて。

    「あれ?学生時代と比べると疲れが見えるな……」なんて友人に思われてしまっては、そもそも紹介すらしてもらえません……。

    合コンや街コンで

    「出会い」を目的としているコンパやイベントで彼氏を作った社会人女性も多いです。

    仕事が忙しかったり、時間をかけて知り合っている余裕がなくて、という人におすすめです。

    仮に恋愛に発展しなかったとしても、職場以外に人脈を持つきっかけにはなりそうですね。

    なかなか新たな人と出会う機会がない、異業種の人たちとも交流したい、と考えている場合は、積極的に参加してみましょう。

    彼氏の作り方を知りたい社会人女性へ

    いかがでしたか?

    社会人になってからの彼氏の作り方についてお伝えしてきました。

    「社会人になると出会いがない」とはよく言われますが、出会いに気づいていないだけだったり、積極的に行動することが億劫になっているだけであったりすることがお分かりいただけたかと思います。

    学生時代と比べ自由な時間が減ってしまったせいだと嘆くのではなく、まずはこの記事でご紹介した「生活リズムを整える」「笑顔でいる」「人の悪口に参加しない」の3つの心がけから始めてみませんか?

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